自転車全般

大学生必見！東京でサイクリングするのはとっても楽しい！

大学生のみなさん、趣味はありますか？趣味が無いという学生さんは、サイクリングをしてみてはいかがですか？自転車は健康に良い上、楽しいし、お財布に優しいものもあるため、大学生の趣味としては最適です。今回は、サイクリングの魅力と、東京でオススメのサイクリングコースをご紹介します。

冬のランニングはカロリー消費が高い！？その理由とは

夏と冬のランニングでは、消費カロリーが違うって本当？どちらの季節が効果的にカロリーが消費して、ダイエットにつながるかを調べてみました。また、冬こそおすすめなのが自転車を使ってのダイエットです。こちらも一緒にご紹介していきます。

ロードバイクを買うときに、まず気にするべきことはサイズです。サイズといっても、例えば500mmのサイズでも、各メーカーやロードバイクやmtbなど車種によって異なってきます。また、適正身長だからといって、そのサイズがちょうど良いとは限りません。なので、まずは店舗に行って実際に見てみましょう。ただ、行っても分からないことが多いかもしれないので、不安な方は、ここで少し知識を取り入れてから行ってみましょう。

クロスバイク等のブレーキレバーに付いているダイヤルは何？

クロスバイクなどのブレーキレバーに付いているダイヤルの役割を、皆様はご存知でしょうか。確かに付いていることは知っていたけど、いじった事は無いという方もいるのではないでしょうか。このダイヤルの正体は”変速機”といって、実はとても大切な役割を持っているのです！

ロードバイクのチェーン交換などの修理費の値段って！？

ロードバイクやクロスバイクは、長距離を走る方も多いので、日ごろのメンテナンスは欠かせないものです。そこで気になるのが、ロードバイクなどのスポーツバイクの修理費の値段料金やメンテナンス費用ですよね。今回は、チェーン交換などの修理費の値段を分かりやすくご紹介します。

分かりにくいタイヤチューブの表記の見方と注意点！自転車編

自転車のタイヤチューブの表記がよく分からない方は、たくさんいるのではないでしょうか？表記形式によっては、何インチのタイヤかですら、確認できないタイヤがあります。車やバイクに表記されているタイヤサイズは、規格が統一されていますが、自転車はそうではありません。そこで表記の見方が分からない方に、重要な部分だけを絞ってご紹介します！

サイクリングをしよう！自転車生活の昔と今の違い

昨今、自転車ブームと言われています。確かに昔よりは、街中や山道でも自転車に乗っている人達を見かけることが増えてきました。自転車人口の増加によって、自転車の性能や、サイクリングロードはどのように変化しているのでしょうか。

コルナゴ等有名メーカーのシクロクロス2017年モデルを紹介！

ロードバイクやシクロクロス、クロスバイクにマウンテンバイクなど、毎年新作が発表されます。これは、どのメーカーでも同じですね。新作が発表・紹介されると、購入予定がなくても、ついつい気になってしまうのが人間の性です。たくさんのメーカーから発表されますが、コルナゴを中心にシクロクロスの2017年モデルに絞って、ご紹介します。

クロスバイクの変速時の衝動は、スプロケットの交換で解消？

クロスバイクに乗る上でかかせないのが変速ですよね。変速時にガツンといった衝撃が来ることはありますか？このような変速時の衝撃って、結構気になりますよね。実はこの衝撃は、スプロケットが原因かもしれません。では、スプロケットの交換で衝撃は解消するのかどうか、今からご説明します。

mtb初心者必見！サスペンション付きモデルとメーカー特集！

マウンテンバイク（mtb）は、安定感がとても優れており、自転車に不慣れな方にもおすすめです。安定感が良いので、悪路の走行やダウンヒル等が得意とされています。特にサスペンション付きのmtbが増えて来ているので、初心者向けのサスペンション付きmtbのおすすめモデルとメーカーをご紹介します。

鍵が無い！自転車の鍵を紛失してしまったときの壊し方

外出先で自転車の鍵を失くしてしまい、帰れなくなってしまった！なんて経験をした方も、少なからずいらっしゃるかと思います。鍵を探す時間があればいいのですが、落とした場所が見当もつかない場合は、途方にくれてしまいますね。そんな時に、知っておくと便利な自転車の鍵の壊し方をご紹介します。

自転車のハンドルの高さ調整はどうやってするの？

自転車に乗っていて、「ハンドルの高さがいまいち合ってない・・・」と感じたことのある方も多いかと思います。「でも、サドルと違ってハンドルの高さ調整は簡単じゃなさそう・・・」と思うかもしれません。そこで今回は、自転車のハンドルの高さ調整の仕方をご紹介します。自分でしてみたいと思う方や、興味のある方はご覧ください。

東京から京都まで自転車でロングライドに挑戦しよう！！

東京から京都まで自転車でロングライドしてみませんか？？東京から京都までのコースは、山越えを含む約500キロのコースです。難易度は高めですが、数日かけてロングライドを楽しみたいという方におすすめのコースをご紹介します。

ホイールバランスを自分でとってみよう！！やり方をご紹介

ホイールバランス調整は、大変重要な調整です。自転車を作業台に乗せてクランクを回して後輪を高速回転させた時、車体が上下にガタガタと激しく振動した場合、実は、これがホイールの重量バランスが狂っている場合です。レースや下りで飛ばす場合には、ホイールの重量バランスの影響はかなり大きくなります。重要なホイールバランスを自分でとる方法をご紹介します。

自転車のハンドル交換の適正位置と交換方法（ロードバイク編）

自転車（ロードバイク）のポジションを決める大きな要素であるハンドル周りは、ハンドルバーとそれを支えるステムと呼ばれるパーツで構成されています。この部分を交換することで、ポジションが適正なものに変わり、ロードバイク本来の力が発揮できるようになります。では、どんな自転車のハンドルが自分に適しているのか、選び方と自転車のハンドル交換方法をご紹介します。

自転車走行で出る平均時速の目安は？自転車に速度違反はあるの？

普段乗る自転車での走行速度が、どのくらいで走っているかご存じでしょうか。時速を気にする方は、グッズや距離と時間で計算する方もいると思います。走行する時速が分かれば、距離に対してどのくらい時間が掛かるのかが分かるので、平均時速を把握しておくと便利だったりするんですね。今回は、一般的な平均時速についてお話していきます。

自分でできる？自転車のベアリングの交換方法

自転車を長年使っていて、パンクやタイヤの減りだけでなく、異音がするといった不調が起こったことはありませんか？自転車の不具合を直すためにベアリングを交換したいけれど、自転車屋さんに頼むと工賃がかかりそうですし、自分でなんとかしてみようと思った人もいるでしょう。ここでは自転車のベアリングを交換する方法をご紹介します。

自転車のハンドルの高さはどこが適正？高さは車種別で違う！

自転車に乗るときに気になるのが「高さ」です。主には、ハンドルやサドルですね。この2つの高さが合っていないと、運転がしづらかったり、乗り心地が悪かったりと良いことがありません。今回は、自転車の車種別で適正な高さがありますので、それをお伝えしていきます。

自転車のハンドル（ステム）の外し方と一緒に覚えるべきこと

自転車のハンドルの外し方は、そんなに難しくはありません。あまりいないかと思いますが、興味本位で外そうと思えば外せます。しかし、大変なのはその後です。ハンドルの外し方と同時に覚えて頂きたいことをお伝えしますので、自転車初心者の方は、ぜひご覧ください。

自転車のハンドル調整（上下）はなぜ必要？そのやり方とは？

自転車での乗車ポジションとは、身体が自転車に接する部分、つまり、ペダル、サドル、ハンドルの位置で決まる自転車と身体各部の位置関係のことです。これがなぜ重要なのかは車同様、安全性と快適性、加えて自転車では、もう一つ効率という問題があります。車はアクセルを踏めば進みますが、自転車ではそうはいきません。今回は、ハンドル調整（上下）の仕方と安全性などのご紹介をします。