自転車走行するときはヘルメットとライトを装着しよう
みなさんは、自転車に乗るとき、ヘルメットやライトを着用していますか？ヘルメットは義務ではありませんが、事故の衝撃から身を守るために必要不可欠な装備です。また、ライトに関しては夜間の装着・点灯が義務付けられています。今回は、そんなヘルメットやライトの選び方やおすすめ商品をご紹介します。
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自転車全般
自転車種類別の時速や適した通勤距離ってどれくらい？
自転車には、ママチャリやクロスバイク、マウンテンバイクやロードバイクなど様々な種類があります。そして種類によって特徴が異なり、時速も変わってきます。今回はそんな自転車の時速や、通勤距離別に適した車種をご紹介させていただきます。
マウンテンバイクは自分に合ったサイズを選ぼう
オフロードを自転車で駆け抜けたい・・・その願いを叶えてくれるのがマウンテンバイクです。しかし、マウンテンバイクならどんな物でも良いわけではありません。自分に合ったサイズのマウンテンバイクでなければ、思うように走ることが難しいからです。今回はそんなマウンテンバイクのサイズの選び方や、Sサイズ対応のマウンテンバイクなどをご紹介します。
体重を1キロ減らしたいなら、自転車でカロリー消費すべし
痩せたい・ダイエットしたいと思っている方は、男女関係なくいらっしゃると思います。ダイエットの倦怠期だと、1キロ痩せるのも大変ですよね。そんな自分の体形に悩むあなた、体重を減らしたいのであれば、自転車でカロリーを消費してはいかがでしょうか。
女性にオススメな自転車ブランドといえばLiv（リブ）！
自転車の中でも特にロードバイクやクロスバイクを扱うブランドは、男性向けの商品を多く扱っているイメージですよね。このため、スポーツ自転車に乗ろうと思っても、自分に合った自転車やグッズを選べないという悩みを抱える女性は多いです。そこで今回は、ロードバイクやクロスバイクなど、女性向けブランドLiv（リブ）のオススメ自転車をご紹介させていただきます。
自転車の空気抵抗を減らして速く走るコツ！
自転車に乗っていると、空気抵抗を感じますよね。向かい風の場合は空気抵抗により、追い風の場合よりも走りづらいと思います。自転車走行の際は、できるだけ空気抵抗を減らしたいですよね。今回は、そんな自転車走行と空気抵抗についてお話しします。
ロードバイクに乗るなら手信号を使えるようになろう
ローディーの皆様、行動を走る際は手信号を使用していますか？ロードバイクは、車と違って右折や左折の際にウィンカーを出すことができません。このため、ロードバイクに乗るのであれば、手信号はしっかり使えるようになりましょう。今回はそんな手信号の種類や、手信号を使うタイミングについてご紹介します。
ロードバイク所有者の悩み、盗難被害と対策について
1万円ほどで買えるママチャリと違い、ロードバイクは最低でも10万円ほどする高級車です。それぞれのパーツも高級ですから、フレームを施錠していてもホイールが盗まれたり、サドルが盗まれたりする場合があります。ロードバイク所有者の方で盗難被害に苦しむ方は多いのではないでしょうか。そこれ今回は、盗難被害に遭った場合の対処や、被害に合わないための対策についてお話しします。
自転車で左折や右折をするときのルールってある？
道を走る自転車の走行を「危ないな」と思ったことがある方は、多いのではないでしょうか。自転車に関する道路交通法は、最近になって改定されたものもあり、正しく周知されていないように感じます。とはいえ、自転車に乗るのであれば、安全のためにも正しいルールを覚える必要がありますよね。そこで今回は、自転車での正しい左折・右折の方法をご紹介します。
トライアルっていう自転車競技の練習法を教えて！
トライアルというものをご存知ですか？障害物を自転車に乗ったまま越えていく自転車競技です。「そんなの無理！」と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし練習を積み重ねれば、あなたもできるようになるかもしれませんよ。今回は、そんなトライアルの練習法をご紹介します。
トライアルって一体何？どんな自転車競技なの？
自転車競技と聞くと、ヒルクライムやロードレースなど、速さを競うものを想像しますよね。しかし、実はそれだけではないんです。タイム重視の競技とは違う、「トライアル」というものもあります。今回はそんな自転車競技「トライアル」についてご紹介します。興味が湧いたら、練習して大会に出場されてはいかがでしょうか。
重さ10キロ以下の自転車なんてあるの！？
ママチャリに乗っている方は、自転車＝重いという印象が強いかもしれません。しかし、実は軽い自転車も存在するのです。ロードバイクであれば、重さ10キロ以下の軽い自転車もたくさんあります。今回はそんな軽い自転車をたくさんご紹介します。
ロードバイク走行中に異音が！何が原因？対処法は？
ロードバイク走行中に、異音がしたことはありますか？ブレーキ、チェーン、サドル・・・異音がする場所は様々で、場所や症状によって、原因や対処法は異なります。ではどうすれば異音を解消することができるのでしょうか。今回はそんな異音の原因と対処法についてご紹介します。
自転車に乗らずに、目的地まで車で送る方法！
引っ越しやレースなど、自転車を運ばないといけない場合ってありますよね。自転車に乗って行ける距離なら良いのですが、遠方となるとそれは難しいですよね。では、自転車に乗らずに送るにはどうすれば良いのでしょうか。今回は、そんな自転車を送る方法をご紹介します。
段差を越えよう！トライアルに必須の自転車テクニック
トライアルに必要なテクニックの一つとして、段差の上り下りがあります。段差の上り下りは、一度は挑戦したことがある方は多いかもしれません。しかし、40cm以上の段差を無知で上るのは難しいです。今回はそんな自転車で段差の上り下りをするテクニックをご紹介しますので、しっかりと方法を覚えた上で実践してみてください。
痩せたいならハイケイデンスで自転車を漕ぐべし！
「自転車ダイエット」という言葉をご存知ですか？名前の通り、自転車に乗って痩せるというダイエット方法です。ただ乗るだけでなく、ケイデンスを意識すると効率よく痩せられるそうです。今回は、そんなケイデンスについてお話しします。
ロードバイクは低身長でも乗れるモデルがいっぱいある！
平均身長よりも低い男性や、小柄な女性の中には、「ロードバイクに乗りたいけれど、合うサイズがなさそう」と思う方もいらっしゃるかもしれません。しかし、心配は無用です。ロードバイクには、低身長向けのモデルがたくさんあります。ちゃんと探せば、自分にぴったりの1台がきっと見つかるはずです。
自転車の外装変速と内装変速の違いって？どっちが良いの？
あなたはどんな自転車に乗っていますか？その自転車には、変速機が付いていますか？ママチャリでも、変速機が付いている自転車が一般的です。しかし、この変速機、実は内装と外装の2種類あるのです。今回は、そんな自転車の変速機についてご紹介します。
自転車の中でもタイヤの小さいミニベロが可愛くておすすめ！
街で走っている自転車といえば、ママチャリやクロスバイクが一般的ですが、もっとタイヤの小さい自転車を見かけることもありますよね。あのかわいらしい自転車は、「ミニベロ」といいます。自転車を楽しみたいけれど、私服でお洒落も楽しみたい！そんな女性におすすめの自転車です。今回は、そんなミニベロの特徴やおすすめモデルをご紹介します。
ロードバイクの中でもハイグレードな高級車はこれだ！
ロードバイクは、いくらくらいで売っていると思いますか？10万円くらいでしょうか。それとも20万円くらいでしょうか。ロードバイクは、フレームやホイールなどの部品によっても大きく値段が変わります。完成車で100万円以上することも、珍しくありません。今回は、そんなハイグレードな高級車たちをご紹介します。