体重を1キロ減らしたいなら、自転車でカロリー消費すべし
痩せたい・ダイエットしたいと思っている方は、男女関係なくいらっしゃると思います。ダイエットの倦怠期だと、1キロ痩せるのも大変ですよね。そんな自分の体形に悩むあなた、体重を減らしたいのであれば、自転車でカロリーを消費してはいかがでしょうか。
YEAR
2017年
女性にオススメな自転車ブランドといえばLiv（リブ）！
自転車の中でも特にロードバイクやクロスバイクを扱うブランドは、男性向けの商品を多く扱っているイメージですよね。このため、スポーツ自転車に乗ろうと思っても、自分に合った自転車やグッズを選べないという悩みを抱える女性は多いです。そこで今回は、ロードバイクやクロスバイクなど、女性向けブランドLiv（リブ）のオススメ自転車をご紹介させていただきます。
自転車の空気抵抗を減らして速く走るコツ！
自転車に乗っていると、空気抵抗を感じますよね。向かい風の場合は空気抵抗により、追い風の場合よりも走りづらいと思います。自転車走行の際は、できるだけ空気抵抗を減らしたいですよね。今回は、そんな自転車走行と空気抵抗についてお話しします。
横浜や鎌倉のサイクリングコースや自転車スポットを教えて！
横浜や鎌倉周辺にお住いの皆様、休日はどのようにお過ごしですか？1日中家でゆっくり過ごすのも良いですか、たまにはサイクリングなどで身体を動かすの楽しそうですよね。幸い、横浜や鎌倉には自転車で楽しめる場所がたくさんあります。今回はそんな横浜や鎌倉のサイクリングコースや、おすすめの自転車スポットをご紹介します。
自転車で日本一周旅行！立ち寄り必須の絶景スポット
自転車をお持ちで、日本一周してみたいと考える方はいると思います。日本一周旅行に向けて準備を進めているという方も、いらっしゃるかもしれません。ただ、せっかく日本一周旅行するのであれば、地域の絶景スポットにも立ち寄りたいですよね。そこで今回は、日本各地の絶景スポットをご紹介します。
大学生の自転車一人旅。東京のおすすめスポットは？
大学生になると、高校生のように部活動をする人も少なくなります。一方で休日は多くなり、2カ月も続く長期休暇もあるので、何をして過ごそうか迷う人もいるのではないでしょうか。そんな大学生には、東京で一人旅をすることをおすすめします。おすすめプランやスポットなどをご紹介しますので、参考にしてください。
京都の街を自転車で楽しんで、思い出をブログに書こう！
あなたが京都で観光をする場合、移動手段は何ですか？車やタクシー、徒歩などの手段が多いと思いますが、今回おすすめするのは、自転車での観光です。自転車観光は車やタクシーと違った視点で京都を楽しめるので、ブログ書いている人にもおすすめな移動方法です。あなたも自転車で京都観光をして、その思い出をブログにアップしませんか？
ロードバイクに乗るなら手信号を使えるようになろう
ローディーの皆様、行動を走る際は手信号を使用していますか？ロードバイクは、車と違って右折や左折の際にウィンカーを出すことができません。このため、ロードバイクに乗るのであれば、手信号はしっかり使えるようになりましょう。今回はそんな手信号の種類や、手信号を使うタイミングについてご紹介します。
ロードバイク所有者の悩み、盗難被害と対策について
1万円ほどで買えるママチャリと違い、ロードバイクは最低でも10万円ほどする高級車です。それぞれのパーツも高級ですから、フレームを施錠していてもホイールが盗まれたり、サドルが盗まれたりする場合があります。ロードバイク所有者の方で盗難被害に苦しむ方は多いのではないでしょうか。そこれ今回は、盗難被害に遭った場合の対処や、被害に合わないための対策についてお話しします。
自転車走行におすすめな関東のスポットとは
関東にお住いの皆様、休日はどのようにお過ごしですか？1日中家で過ごすのも良いですが、自転車でお出かけするのもおすすめですよ。今回は、自転車走行におすすめなかんとうのスポットをご紹介します。サイクリングで心も身体も健康になりましょう。
景色が綺麗な日本のおすすめサイクリングスポット
暖かくなってくる時期、通勤や買い物だけに自転車を使うのはもったいないです。自転車は身体を動かし、リフレッシュにもなるので、心身ともに健康になれる素敵な乗り物です。自転車を持っている方は、今度のお休みに、サイクリングへお出かけしてはいかがでしょうか。今回は自転車を持つ皆様におすすめしたい、景色が綺麗なサイクリングスポットをご紹介します。
自転車で左折や右折をするときのルールってある？
道を走る自転車の走行を「危ないな」と思ったことがある方は、多いのではないでしょうか。自転車に関する道路交通法は、最近になって改定されたものもあり、正しく周知されていないように感じます。とはいえ、自転車に乗るのであれば、安全のためにも正しいルールを覚える必要がありますよね。そこで今回は、自転車での正しい左折・右折の方法をご紹介します。
トライアルっていう自転車競技の練習法を教えて！
トライアルというものをご存知ですか？障害物を自転車に乗ったまま越えていく自転車競技です。「そんなの無理！」と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし練習を積み重ねれば、あなたもできるようになるかもしれませんよ。今回は、そんなトライアルの練習法をご紹介します。
トライアルって一体何？どんな自転車競技なの？
自転車競技と聞くと、ヒルクライムやロードレースなど、速さを競うものを想像しますよね。しかし、実はそれだけではないんです。タイム重視の競技とは違う、「トライアル」というものもあります。今回はそんな自転車競技「トライアル」についてご紹介します。興味が湧いたら、練習して大会に出場されてはいかがでしょうか。
重さ10キロ以下の自転車なんてあるの！？
ママチャリに乗っている方は、自転車＝重いという印象が強いかもしれません。しかし、実は軽い自転車も存在するのです。ロードバイクであれば、重さ10キロ以下の軽い自転車もたくさんあります。今回はそんな軽い自転車をたくさんご紹介します。
ロードバイク走行中に異音が！何が原因？対処法は？
ロードバイク走行中に、異音がしたことはありますか？ブレーキ、チェーン、サドル・・・異音がする場所は様々で、場所や症状によって、原因や対処法は異なります。ではどうすれば異音を解消することができるのでしょうか。今回はそんな異音の原因と対処法についてご紹介します。
自転車に乗らずに、目的地まで車で送る方法！
引っ越しやレースなど、自転車を運ばないといけない場合ってありますよね。自転車に乗って行ける距離なら良いのですが、遠方となるとそれは難しいですよね。では、自転車に乗らずに送るにはどうすれば良いのでしょうか。今回は、そんな自転車を送る方法をご紹介します。
段差を越えよう！トライアルに必須の自転車テクニック
トライアルに必要なテクニックの一つとして、段差の上り下りがあります。段差の上り下りは、一度は挑戦したことがある方は多いかもしれません。しかし、40cm以上の段差を無知で上るのは難しいです。今回はそんな自転車で段差の上り下りをするテクニックをご紹介しますので、しっかりと方法を覚えた上で実践してみてください。
痩せたいならハイケイデンスで自転車を漕ぐべし！
「自転車ダイエット」という言葉をご存知ですか？名前の通り、自転車に乗って痩せるというダイエット方法です。ただ乗るだけでなく、ケイデンスを意識すると効率よく痩せられるそうです。今回は、そんなケイデンスについてお話しします。
自転車で遠出したい！長距離向けの自転車とは？
日本一周とはいかずとも、自転車で遠出をしてみたいと思う方は少なくないのではないでしょうか。ただ、自転車と言っても、ママチャリやクロスバイク、マウンテンバイクやロードバイクなど色々な種類があります。長距離旅行をしたい場合は、どのような自転車が良いのでしょうか。