豊かなサイクルライフをつくる自転車情報マガジン

BICYCLE POST

「 ロードバイク 」 一覧

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ホイールバランスはロードバイクに乗る上で重要なの?

ホイールバランスという言葉を聞いたことはありますか? 自動車やバイクに乗る上で重要とされるホイールバランスですが、自転車やロードバイクに乗る上でも調整が必要なのです。 では、ロードバイクに...

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ロードバイクのレバー角度調整の必要性!!

ロードバイクを買って、そのまま乗っているという方も多いのではないでしょうか?? 腰が痛くなる・・・なんて人は、もしかしたらブラケット位置が遠いのが原因かも知れません。 実は、ハンドル、レバ...

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トライアスロン初心者が知るべき目安になる速度と距離の計算

近年、競技人口が増えてきているトライアスロンを挑戦し始めた方も多いのではないでしょうか。 今回は、自分の目標に対して、抑えておくべきポイントである、速度や距離の計算についてお伝えします。 レース...

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自転車ロードレースで最強を目指すにはどうすればいい?

せっかく自転車に乗っているなら、自転車ロードレースで最強を目指したくはありませんか? 最強レーサー達のスピードとは、どれほどなのでしょうか。 そして、自転車ロードレース最強を目指すためには...

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ロードバイク初心者におすすめなメーカー!

サイクリングや自転車通勤・通学用にも使えるロードバイクですが、初めて買う初心者には、どれを選べばいいのか分からないものですよね。 そこで今回は、これからロードバイクを買う!というロードバイク...

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ロードバイク乗り必見!腰周りの筋肉を強化しよう!!

ロードバイクに乗っている人で腰が痛くなるなんて人もいるかと思いますが、その腰痛の原因ってご存知ですか。 ロードバイクに乗るときってかなり前傾姿勢であり何時間も走っているんだから腰も痛くなって当たり前...

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初心者におすすめ!福岡でロードバイクの練習が出来る場所

ロードバイクデビューを果たした福岡在住または福岡近郊に在住の方。 おめでとうございます!これからロードバイクと共に思い出をたくさん作っていくことと思います。 思い出作りの前に、練習をしないとロード...

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教えて!トライアスロンの水泳のタイムの測り方や練習方法!

トライアスロンに挑戦したい!本番に向けて、タイムを縮めたい!と思いつつ、学校での水泳のタイムの測り方は分かるけれど、トライアスロンのタイムの測り方はわからない・・・という方は多いのではないでしょうか。...

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北九州周辺にある峠や山をロードバイクで制覇しよう!

北九州の周辺には、日本でもトップクラスの景色の見える皿倉山や、カルスト台地が広がる平尾台など、たくさんの山や峠があります。 そんな素晴らしい景色を、ロードバイクで行ってみたいと思いませんか? 北九...

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自転車の雑誌、あなたにおすすめの一冊をご紹介します!

本屋さんに自転車の雑誌が置いてあるのを見たことはありますか?月刊や季刊、たくさんの自転車雑誌があるのです。 自転車雑誌と言っても、自転車の種類やスタンス、ターゲットによってさまざまです。 ここでは...

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筋肉がつくと体重も増える?筋力トレーニングとダイエット

ダイエットをしようとサイクリングをしたり、ジムへ通ったり、エクササイズを始めたりといろいろしたけれど体重が減らず、むしろ増える・・・そんな経験、ありませんか? ダイエットをしている多くの人がこの悩み...

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水泳・ランニング・自転車を行うトライアスロンとは?

自転車を扱う競技でトライアスロンというものがあります。 トライアスロンは自転車だけでなく水泳 ランニング 自転車の総合的なタイムで競い合うスポーツです。一つの競技に特化していてもダメだということです...

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プールやトライアスロンの水泳のタイムの測定方法をご紹介!

学校などのプールでの水泳と、トライアスロンの水泳・・・泳ぐ場所が違えば、タイムの測定方法も変わってくるのでしょうか。 上手く測定したい場合、測定のコツなどはあるのでしょうか。 ここではそれぞれのタイ...

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埼玉県にある峠をロードバイクで走ろう

埼玉県には秩父周辺には自然豊かな素晴らしい峠がたくさんあるんですよ! ほかにもおいしい食べ物もたくさんあるのでロードバイクでヒルクライムを楽しみながらお気に入りのお店を見つけるのも楽しいかも!? ...

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トライアスロンの水泳メニュー!上級者向け練習方法

あなたは、トライアスロンをされていますか? ある程度トライアスロンの経験を積み、タイムを縮めたいと思う方は多いのではないでしょうか。 ここでは、トライアスロンの水泳のタイムに伸び悩んでいる...

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トライアスロン競技でもある水泳の練習メニューの作り方

トライアスロンは様々なスポーツ競技が複合している競技で、一つの競技ではないので、トレーニングをいくつもする必要があり、大変ですね。 今回は、水泳のトレーニングについて練習メニューの作り方を交えたお話...

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ロードバイクの初心者が公道を走るときに気を付けたいこと

ロードバイクなどを買った初心者が、自転車のパーツなどについて調べるほかに、調べておきたいのが、公道での走り方です。 ロードバイクなどの自転車は軽車両と区分されますので、そのことや他の法律上で決まっ...

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ロードバイクの初心者が買える3万以下のものはありますか?

街中を颯爽と駆け抜けるロードバイクに乗ってみたい!そんな憧れを抱いて、いざショップに行ってみたら、どれも高価で手が出せない。という経験をされた方。初心者だからまずは安いのが良いと思っているあなた。 ...

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自転車のトレーニングの頻度はどのくらい?

自転車に乗っている人でタイムを縮めたい人やもっと長距離を走行できるようにトレーニングをする方もいると思います。しかし、毎日ハードなトレーニングをすればいいというものではなく効率良くトレーニングを重要...

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大阪のロードバイク練習コースを紹介

ロードバイクでもっと速く走行したいと思う人もいると思います。でもどんなトレーニングをして、どんなことを気にすれば良いのか分かりませんよね。今回はその一部ですが、練習に重要なこと、トレーニング方法、大...